ٹیلی پیتھی تجربات ناکام کیوں ہوتے ہیں؟

مستقبل کے ٹیلی پیتھی ماسٹرز
کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ ایکسرسائز کے بعد جب آپ کو تجربات کروائے جاتے ہیں تو شروع میں ٹیلی پیتھی تجربات ناکام کیوں ہوتے ہیں؟ اور ٹیلی پیتھی کی مشق کے دوران  دماغ بھاری لگنے لگتا ہے
فوکس بار بار ٹوٹتا ہے
تصور ٹھیک طرح قائم نہیں رہتا
دوسروں سے ذہنی رابطہ قائم کرنا مشکل ہو جاتا ہے
یہ اتفاق یا صلاحیت کی کمی کی وجہ سے ایسا نہیں ہوتا بلکہ اصل وجہ اور ہے۔
آپ کے لیے خوشخبری یہ ہے کہ آج آپ کو اس کا حل بتاؤں گا کہ آپ اپنے اپنے لیول کی ایکسر سائز کرتے ہوئے تجربات میں کامیابی کیسے حاصل کر سکتے ہیں؟

مشہور ایرانی نژاد ڈاکٹر فریدون بٹمنگ ہیلج
Dr. F. Batmanghelidj
کی انقلابی کتاب
Your Body’s Many Cries for Water
ٹیلی پیتھی تجربات ناکام کیوں ہوتے ہیں؟
ڈاکٹر فریدون کے مطابق آپ کے جسم کی ہر خارش، ہر جوڑوں کا درد، ہر دماغی تھکن ایک خاموش پیغام ہے کہ مجھے پانی دو۔
ٹیلی پیتھی جیسے اعلیٰ درجے کے ذہنی ایکسرسائز میں یہ پیغام اور بھی اہم ہو جاتا ہے کیونکہ دماغ کے تقریباً 75 فیصد خلیے پانی کے بغیر مکمل طور پر کام نہیں کر پاتے۔
چند قطرے پانی کی کمی کی وجہ سے
فوکس قائم نہیں رہتا
تصور کمزور رہتا ہے
تصوراتی ایکسرسائز کا رزلٹ نہیں ملتا
یعنی وہ سب بنیادی طاقتیں جو ٹیلی پیتھی کی کامیابی کے لیے ضروری ہیں ۔۔۔ وہ پانی کی کمی کی وجہ سے ضائع ہو جاتی ہیں۔

سب سے اہم بڑا سبب
اس کے ساتھ ساتھ رات کو بروقت نہ سونا ، نیند کی کمی ، جسمانی تھکن ، موبائل ، سوشل میڈیا کا ضرورت سے زیادہ استعمال
اور سب سے اہم بڑا سبب جسم کی خاموش پیاس ہے ۔
جب جسم پانی کی کمی کا شکار ہوتا ہے
تو دماغ کے خلیے صحیح طریقے سے کام نہیں کر پاتے
خیالات کی روانی سست ہو جاتی ہے اور فوکس قائم رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔
نتیجتاً ٹیلی پیتھی کے تجربات کامیاب نہیں ہوتے۔
جدید ریسرچ کے مطابق جب جسم پیاسا ہوتا ہے تو دماغ کی طاقت سست ہو جاتی ہے
شعور دھندلا ہو جاتا ہے اور ٹیلی پیتھی کی دنیا کے دروازے بند ہو جاتے ہیں۔

آج سے آپ خود سے وعدہ کریں

ہر ٹیلی پیتھی ایکسرسائز اور تجربات سے پہلے اور روزمرہ میں بھی اپنے جسم کی پکار پر پانی پئیں گے۔
پانی پی کر آپ صرف اپنی پیاس نہیں بجھاتے ہیں بلکہ پانی پینا دماغی خلیوں کی تروتازگی کے لیے انتہائی ضروری ہے
کیونکہ پانی دماغی خلیوں کے درمیان پیغام رسانی کو تیز کر دیتا ہے۔
جب جسم میں پانی مناسب مقدار میں موجود ہو تو دماغ کے خلیے آپس میں بہت تیزی سے اشارے اور پیغامات منتقل کرتے ہیں بالکل ایسے جیسے بجلی رواں ہو۔
لیکن جب جسم پیاسا ہو جائے تو یہ اندرونی اشارے سست پڑ جاتے ہیں۔

نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ خیالات بکھرنے لگتے ہیں، توجہ کمزور ہو جاتی ہے اور ذہنی رابطے کی طاقت متاثر ہوتی ہے
ٹیلی پیتھی کی مشق میں پانی دماغی طاقت کو جگانے کا بنیادی ذریعہ ہے۔
ہلکا ڈی ہائیڈریشن بھی توجہ اور میموری کو دس سے بیس فیصد تک کم کر سکتا ہے۔
ٹیلی پیتھی کی مشق میں سب سے زیادہ جس چیز کی ضرورت ہوتی ہے وہ گہرا سکون، اندرونی خاموشی پائنیل گلینڈ کی ایکٹیویشن ہے۔
جب جسم پیاسا ہو تو جسم کا دھیان پانی کی کمی کی طرف چلا جاتا ہے
نتیجتاً ذہن بے چین ہو جاتا ہے توجہ بکھر جاتی ہے اور مشق کا اثر کم ہو جاتا ہے۔
درحقیقت پانی جسم کو ہی نہیں بلکہ اعصاب کو بھی سکون دیتا ہے۔
جب اعصاب پرسکون ہوتے ہیں تو دل اور دماغ کے درمیان ہم آہنگی پیدا ہوتی ہے۔
یہی ہم آہنگی وہ کیفیت ہے جس میں ذہنی رابطہ اور دور سے محسوس کرنے کی صلاحیت بڑھتی ہے۔
اسی لیے ٹیلی پیتھی کی مشق سے پہلے سا پانی پینا نہایت مفید ہے۔
بس اتنا کہ جسم پیاس سے آزاد ہو جائے۔
جب جسم مطمئن ہو جاتا ہے تو ذہن خود بخود خاموش اور حساس ہو جاتا ہے اور یہی حالت کامیاب مشق کی بنیاد بنتی ہے
پیاس جسم کو باندھ دیتی ہے اور پانی لاشعوری قوتوں کو کھول دیتا ہے۔
ٹیلی پیتھی کی مشق سے پہلے یا دوران ایکسرسائز اگر حلق خشک ہونے لگے تو چند گھونٹ پانی پی لینا چاہیے۔
اس سے توجہ قائم رہتی ہے اور مائنڈ ٹو مائنڈ لنک کی صلاحیت زیادہ کام کرتی ہے۔
ایکسر سائز یا تجربات سے پہلے پانی کیسے پیئیں
ایکسرسائز یا تجربات سے کم از کم 30 منٹ پہلے 500 ملی لیٹر پانی پینا اپنا معمول بنائیں
اگر مشکل محسوس ہو تو اس میں ہلکا لیموں نچوڑ لیں تو اور بھی تیز اثر ہو گا۔

روزانہ پانی پینے کے لیے اس فارمولے پر عمل کریں۔
پانی مقدار اپنے وزن کے حساب سے 30 ملی لیٹر فی کلو
مثال کے طور پر
60 کلو تقریباً 1.8 لیٹر پانی
70 کلو تقریباً 2.1 لیٹر پانی
80 کلو تقریباً 2.4 لیٹر پانی

ٹیلی پیتھی کی ایکسر سائز سے براہ راست پائنیل گلینڈ پر پریشر ڈالتی ہیں جس کی وجہ سے مجموعی طور پر دماغ پر بوجھ پڑتا ہے اس بوجھ سے بچنے کے لیے سادہ پانی بہترین ہے
اگر سادہ پانی پینے کو دل نہ چاہے تو اس میں الائچی،پودینہ، سونف یا لیموں ڈال کر ذائقہ دار بنائیں اور پئیں ۔
آپ اس کے ساتھ مزید اضافی مددگار مشروبات جیسے گرمیوں میں کچی لسی ، سبز چائے بغیر چینی سبزیوں کے یا سوپ یہ سب توانائی اور نمی برقرار رکھتے ہیں۔
چند دنوں میں آپ خود دیکھیں گے جیسے معجزہ ہو گیا ہے
دماغ ہلکا ، شفاف ، گہرا فوکس اور تصور فوری قائم دوسروں کے ذہن سے رابطہ واضح اور جلدی ہو جائے گا
اور ان کے خیالات پہلے سے زیادہ بہتر معلوم کر لیں گے۔
ٹیلی پیتھی کے مستقبل کے ماسٹرز 
اس بنیادی حقیقت کو سمجھے بغیر کہ ٹیلی پیتھی تجربات ناکام کیوں ہوتے ہیں؟ ٹیلی پیتھی کی اعلیٰ تربیت ممکن ہی نہیں۔
اگر آپ کا فوکس نہیں بن رہا ۔۔۔ ذہن میں چلنے والے خیالات رک نہیں رہے۔ 
ایک پوائنٹ پر تصور قائم نہیں ہو رہا۔
اسی طرح تجربات  کرتے ہوئے بھی ناکامی کا سامنا ہے تو یاد رکھیں ضروری نہیں کہ تجربات کی ناکامی کی وجہ صلاحیت کی کمی ہو
بلکہ پانی کی کمی کی وجہ سے بھی آپ ناکام ہو سکتے ہیں
اور جب آپ پہلے پانی پینے کا معمول بنا لیں گے
تو ٹیلی پیتھی کی دنیا کے دروازے آہستہ آہستہ آپ پر کھلتے چلے جائیں گے۔

آج کے سوالات 
سوال نمبر 1 : ٹیلی پیتھی کے تجربات ناکام کیوں ہوتے ہیں — صلاحیت کی کمی یا کچھ اور؟
سوال نمبر 2 : دماغ بھاری، فوکس ٹوٹنا، تصور کمزور ہونا — اصل وجہ کیا ہے؟
سوال نمبر  3 :ٹیلی پیتھی سے پہلے پانی پینے سے ذہنی طاقت کیسے بڑھتی ہے؟